Yoga. Natur. Atmen (Ferienseminar)

Yoga mit speziellen Atemübungen zur Entfaltung der "Kraft des Atems"

Achtsamkeits-Yoga ist besonders geeignet, innere Ruhe zu finden, sich zu erholen und Kraft zu tanken.

Schwerpunkte der Yoga-Praxis:

Achtsam ausgeführte Asanas (Körperübungen), Atemübungen (Pranayama) und
Meditation zur körperlich-geistigen Kräftigung und Entspannung, zum Stress-
abbau und Förderung von Resilienz.
Theoretische Hintergründe & philosophische Aspekte; Austausch nach Wunsch


Die herrliche Umgebung des Nationalpark Kalkalpen in Oberösterreich bietet ein wunderbares Umfeld tagsüber die Kraft der Natur zu erleben: durch be-sinnliches Wandern und Spazierengehen, Fahrradfahren, Baden am Gleinkersee, u.v.a.


Alle Übungen werden den Vorkenntnissen der Teilnehmerinnen entsprechend individuell aufgebaut und sind für Anfängerinnen und Geübte geeignet. Die Teilnahme am Seminar erfolgt in jeder Phasen selbstverantwortlich.
Die Seminarinhalte bieten keinen Ersatz für Physio- und Psychotherapie.


Sonntag, 22. Juli bis Mittwoch, 25. Juli 2018
 

Beginn: Sonntag um 17  Uhr
Ende: Sonntag ca. 12 Uhr

Programm:
3-4 Std. täglich (nach Absprache und Wetter)


Erika Erber ist Yoga- & Meditationslehrerin und Gründerin des „Yoga7“ in Wien. Sie entwickelt und unterrichtet eine zeitgemäße Form des Yoga, dessen Fülle in sieben Aspekten (Saptangayoga) zusammengefasst ist. Darin verbinden sich moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und das Wissen alter Traditionen zu einem alltagstauglichen Lebensweg, bei dem Stress abgebaut und Lebensfreude gestärkt wird.

 

Alle Infos zum Seminar finden Sie hier.

 

Anmeldung bei:
Frau Erika Erber, office@yoga7.at
www.yoga7.at


Yoga. Natur. Meditation (Intensiv Seminar)

Yoga mit Meditationen zur "Kraft der Natur und der Elemente"

Alle Übungen werden den Vorkenntnissen der TeilnehmerInnen entsprechend individuell aufgebaut und sind für AnfängerInnen und Geübte geeignet. Die Teilnahme am Seminar erfolgt in jeder Phase selbstverantwortlich. Die Seminarinhalte bieten keinen Ersatz für Physio- und Psychotherapie.

Die herrliche Umgebung des Nationalpark Kalkalpen im südlichen Oberösterreich bietet ein wunderbares Umfeld tagsüber die Kraft der Natur zu erleben: durch be-sinnliches Wandern und Spazierengehen, Baden am Gleinkersee, Radfahren u.v.a.

Schwerpunkte der Yoga-Praxis:
Wir üben Asanas (Körperübungen) fließend und statisch, Atemübungen und Meditation zur körperlich-geistigen Kräftigung und Entspannung, zum Stressabbau und Förderung von Resilienz.
Theoretische Hintergünde & philosophische Aspekte vertiefen die Erfahrung und das Verständnis.

Alle Übungen werden den Vorkenntnissen der Teilnehmerinnen entsprechend individuell aufgebaut und sind für Anfängerinnen und Geübte geeignet. Die Teilnahme am Seminar erfolgt in jeder Phasen selbstverantwortlich.
Die Seminarinhalte bieten keinen Ersatz für Physio- und Psychotherapie.

 

Mittwoch, 25. Juli bis Sonntag, 29. Juli 2018

Beginn: Mittwoch um 17 Uhr
Ende: Sonntag ca. 12 Uhr

Programm:
ca. 4 Std. (nach Absprache und Wetter)

Alle Infos zum Seminar finden Sie hier.

 

Nähere Informationen bei:
Frau Erika Erber, office@yoga7.at
oder www.yoga7.at