Yoga-Ferienseminar

02.-09. August 2024 - Ruhe finden - Kraft tanken

Achtsamkeits-Yoga und Meditation

• Achtsam und ruhig ausgeführte Körper- und Atemübungen
• Entspannung und Meditation
• Für Stressabbau und Förderung von Resilienz (Widerstandskraft)
• Theoretische Hintergründe & philosophische Aspekte (nach Wunsch)
• Gespräch und Austausch nach Wunsch

Beginn: Freitag um 17 Uhr

Ende: Freitag, ca. 12 Uhr

Schwerpunkt: Körper-und Atemübungen, Entspannung, Meditation

Seminarzeiten: 7:30 - 9 Uhr, 17:30-18:30 Uhr, 20:15-21:00 Uhr (nach Absprache)

Gesamt: 24 Stunden Seminar (= 32 UE à 45 Minuten)

Yoga-Praxis am Morgen und am Abend (ca. 4,5 Stunden täglich) Tagsüber frei um die herrliche Umgebung des Nationalpark Kalkalpen zu erleben: durch be-sinnliches Wandern, Spazierengehen,

Fahrradfahren, Baden am Gleinkersee ….

Kosten Yoga (ohne Unterkunft und Verpflegung): EUR 280,- mit Frühbucherbonus bei Einzahlung vor dem 2. Mai 2024, EUR 320,- bei Einzahlung nach dem 2. Mai 2024

Alle Übungen werden den Vorkenntnissen der Teilnehmenden Personen entsprechend aufgebaut und sind für AnfängerInnen und Geübte geeignet. Die Teilnahme am Seminar erfolgt in jeder Phase selbstverantwortlich. 

Die Seminarinhalte bieten keinen Ersatz für notwendige Physio- und Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

Kosten Hotel:

Pauschalpreis für die Unterkunft mit Halbpension, Nachmittagsjause und Pyhrn-Priel Card im Doppelzimmer € 784,- pro Person

Pauschalpreis für die Unterkunft mit Halbpension, Nachmittagsjause und Pyhrn-Priel Card im Einzelzimmer € 875,- pro Person

Die Ortstaxe ist exklusive und beträgt € 3,- pro Person und Nacht

Bitte das Zimmer direkt in der Villa Sonnwend bestellen: A-4575 Rossleithen, Mayrwinkl 80, Tel. +43 (0) 7562 20592, email: villa-sonnwend@kalkalpen.at, www.villa-sonnwend.at

Erika Erber ist Yoga- & Meditationslehrerin und Gründerin des „Yoga7“ in Wien. Sie entwickelt und unterrichtet eine zeitgemäße Form des Yoga, dessen Fülle in sieben Aspekten (Saptangayoga) zusammengefasst ist. Darin verbinden sich moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und das Wissen alter Traditionen zu einem alltagstauglichen Lebensweg, bei dem Stress abgebaut und Lebensfreude gestärkt wird.

Alle Infos zum Seminar finden Sie hier

Anmeldung bei:
Frau Erika Erber

erika@erber-yoga.at
www.yoga7.at