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Holotropes Atmen

Viele Herausforderungen und Veränderungen der aktuellen Zeit lassen uns nach Orientierung und Verbundenheit suchen. Unser Wesenskern bzw. unsere innere Weisheit kann uns Klarheit und Ausrichtung geben. In der Gemeinschaft mit anderen und der Verbundenheit mit unserer Umwelt erleben wir Halt und Sicherheit. Alles zusammen unterstützt persönliche Weiterentwicklung und Transformation.

Im Jahr 2023 wollen wir über 3 Seminare hinweg einen persönlichen und gemeinsamen Weg anbieten, bei dem jede*r die eigenen Schritte gehen kann und dabei von der Gruppe begleitet und unterstützt wird. Das holotrope Atmen steht im Zentrum unserer Arbeit und dient als Katalysator für den inneren Prozess. Die anschließende therapeutische Aufarbeitung unterstützt das Umsetzen der holotropen Erfahrungen ins tägliche Leben.

Was ist Holotropes Atmen?

Holotropes Atmen ist ein komplementär-therapeutisches Verfahren, das bei existentiellen Fragen und seelischen Problemen Hilfestellung bieten kann. Es ist eine Methode der transpersonalen Psychologie, die intensive Selbsterfahrung und Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Mit Hilfe des holotropen Atmens, speziell ausgewählter Musik und nährender Körperarbeit wird ein Erfahrungsprozess in Gang gesetzt, der tiefe Innenschau eröffnet und seelische Heilungsprozesse anstoßen kann.

Theoretischer Bezugsrahmen

„Holotrop“ bedeutet „in Richtung Ganzheit gehend“.
Der Begriff stammt von Stanislav Grof, einem in den USA lebenden Psychiater und Psychoanalytiker. Er ist Mitbegründer der Transpersonalen Psychologie. Diese „bezieht die spirituelle und religiöse Dimension der menschlichen Psyche mit ein, ohne sich auf eine bestimmte Religionsform festzulegen“ (Grof 1985).

Ziel ist es, Menschen in der Entwicklung einer reifen Persönlichkeit zu unterstützen, die eigene Aufgabe in der Welt zu erkennen und sich der Sinnhaftigkeit eines größeren Lebensplanes bewusst zu werden.

Im deutschsprachigen Raum entwickelte Sylvester Walch, ein Schüler Grofs, die Methode unter stärkerer Einbeziehung humanistischer Therapiemethoden und spiritueller Ansätze weiter.