Indigourlaub - Besondere Reisen für besondere Menschen

Diese Seminare werden von Indigourlaub angeboten.

Alle Informationen, Buchungen sowie die Abrechnung laufen über Indigourlaub:
Postfach 54
4046 Linz

Telefon +43 (0)676/842404401 oder +43 (0)676/5221508

Email: office@indigourlaub.com
Homepage: www.indigourlaub.com

 

 

Yoga für mehr Leichtigkeit

Yoga macht es Ihnen leichter, ganz im Moment aufzugehen, ohne sich ablenken zu lassen. Sie werden eine neue Leichtigkeit spüren. Strenge und Härte verfliegen mit der Freude am Tun – innere und äußere Blockaden, die im Leben nicht mehr notwendig sind, können somit gelöst werden.

Sie entwickeln ein liebevolles Verständnis für Ihren wunderbaren Körper, ein tieferes Bewusstsein für sich selbst und Ihre Umgebung kann entstehen. Ausgleich, Stärkung und Regeneration geschieht.

 

Termin: 11.-15. Juli 2018
Seminarleitung: Christine Samhaber  
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Kreative Schreibreise

Was wäre, wenn…? Schreibend kann man vorwegnehmen, was noch nicht ist. Einen Neuanfang, ein Abenteuer, einen Abschied, eine Aussicht.

Im Alltag fallen solche Ideen meistens unter den Tisch. Viele Gedanken kommen nie zu Papier, weil die Routine die Kreativität erstickt. Wo könnte es besser gelingen, sie zu befreien, als im Urlaub, den Blick auf das satte Grün des Nationalparks gerichtet?

Wir suchen das Weite und schreiben auf, was sein könnte. Wir lassen uns inspirieren von uralten Orten, von ihren Sagen und Mythen. Wir treffen Wanderer, genießen Farben und Gerüche der Waldlandschaft. Wir folgen einem Traum und suchen nach neuen Worten für alte Gefühle. Das Thema sind wir selbst – das, was war und das, was sein soll.

Wir schreiben vormittags etwa drei Stunden und treffen uns abends, zu einer zweiten Schreibrunde von etwa eineinhalb Stunden. Viele kreative Methoden helfen dabei, einen Text zu entwickeln und die eigene Sprache zu finden. Wir entdecken die autobiografische Collage und die minimale Chronik, die persönliche Liste, das automatische Schreiben und das gekritzelte Leben. Es entstehen Szenen oder Dialoge, Erzählungen oder Miniaturen.

Kein Richtig oder Falsch steht im Weg, allein die Phantasie entscheidet, was schwarz auf weiß bleibt. Außerdem bleibt viel Zeit zum Entspannen oder Wandern, ein gutes Buch zu lesen oder in die Sauna zu gehen…


Termin: 15.-19. Juli 2018 und 19. - 23. Juli 2018
Seminarleitung:
Susanne Niemeyer 

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Feldenkrais: Abenteuer im Jungle des Gehirns

Die Entschleunigung des Alltags im Nationalpark Kalkalpen und die gemütliche Villa Sonnwend tragen zu einer kreativen Atmosphäre bei, wo spielerisches Entdecken leicht sein darf.

Die Kapazität des Lernens wurde in den letzten Jahrzehnten zum beliebten Gegenstand der Gehirnforschung. Senso-motorisches Lernen verändert das Gehirn nicht nur in seiner Funktion, sondern auch in seiner Struktur. Durch Erfahrung von Bewegung und eigener sensorischer Wahrnehmung (Propioperception) können bis ins hohe Alter neue neuronale Verknüpfungen (Synapsen) aufgebaut werden.

Termin: 24.-28. Juli 2018
Seminarleitung: Gertrud Brunner
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Bewegte Schreibreise mit Yoga

’’Wir alle müssen das Leben meistern. Aber die einzige Art, es zu meistern, besteht darin, es zu lieben.‘‘ Georges Bernanos.

Schenken Sie sich eine intensive Zeit des inneren Wachstums und der Transformation!

* Mit Yoga und Meditation zu Entspannung und Ausgeglichenheit
* Schreiben als Ausdruck der eigenen Geschichte
* Kreativität fördern und neue Blickwinkel öffnen
* Auszeit in der schönen Natur des Nationalpark Kalkalpen

Termin: 1.-5. August 2018
Seminarleitung: Mag. Laya Commenda
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Yoga und Wandern in herrlicher Natur

Der sehr interessant strukturierte Yoga-Unterricht widmet sich den 7 Chakren (Energiezentren), deren Energien und zugeordneten Elementen. Das Ziel ist, ein weitreichendes Verständnis über die Kräfte des Lebens und deren Harmonie zu erlangen. Dabei dienen dem Seminarleiter seine Erfahrungen und Kenntnisse aus der Weisheitslehre Ayurveda (Wissen vom Leben) der traditionellen indischen Medizin, die er sich bei diversen Aufenthalten in Indien und Sri Lanka aneignete.

Die Yoga-Sequenzen bestehend aus Körperübungen, Atemübungen und Meditationen sind so abgestimmt, dass sie den Organismus dabei unterstützen, körpereigene Kräfte aufzubauen und den Energiefluss zu steigern. Individuell wird auf jeden Teilnehmer eingegangen, auch außerhalb der Unterrichtseinheiten. Die musikalischen Einlagen mit Oberton-Harfe, Indianer-Flöte und Gitarre durch den Seminarleiter wirken positiv auf die Stimmung. Die durch das Seminar gewonnene Kraft und Lebensfreude kann weit über den Kurszeitraum hinaus wirksam bleiben.

 

Termin: 5.-9. August 2018
Seminarleitung: Hans Daucher

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Yogaurlaub für die Frau im Nationalpark

Frau-Sein ist mittlerweile zu einem oft nur schwer zu erfüllenden Balanceakt bzw. Rollenbild von harter Businessfrau, liebevoller Mutter, perfektem Model, gut organisierter, für Gemütlichkeit sorgender Gastgeberin und Hausfrau geworden. Zeit für sich und für bewusstes Genießen der eigenen Weiblichkeit bleibt der Frau kaum. Lebte sie früher im Einklang mit ihren natürlichen Zyklen, so sind diese Themen heute oft tabuisiert und dürfen, „dank medizinischer Unterstützung“, keinen Raum mehr einnehmen. Verlorengegangen ist das Wissen über und das Vertrauen in die natürlichen Regulationssysteme des weiblichen Körpers.

 

Termin: 3.-6. August 2018 und 6.-10. August 2018
Seminarleitung:
 Romana Steinhuber 

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Mit Zen Meditation zur Ruhe kommen

Sie begrüßen und beenden den Tag mit Zen-Meditation und nehmen so die Natur und sich selbst in einer neuen Art wahr. Während der Meditation wird jeweils ein Thema in den Raum gestellt; durch eine Zen-Geschichte, durch einen Vortrag und das Angebot, über das Thema noch persönlich nachzudenken. Täglich gibt es für jene, die das wünschen, die Gelegenheit zu einem Zweiergespräch mit der Meditationslehrerin, die ihre eigene Übung vertiefen und weiter öffnen soll.

Inmitten des Nationalpark Kalkalpen darf im Oberstübchen Ruhe einkehren. Mit jeder Sitzung wird der Kopf klarer, der Blick auf das eigene Leben intensiv und ungeschönt. Nach dieser Woche lassen sich Entscheidungen besser fällen, hört man die innere Stimme wieder, Belastungen und Sorgen, die einen beschwert haben, können oft aus einem anderen Blickwinkel betrachtet bzw. gelöst werden. „Das Meditieren kann anfangs recht fordernd sein. Zwischen den Sitzungen zu 25 Minuten gibt es Geh-Meditationen, um wieder in Bewegung zu kommen, die Muskeln zu entspannen. Während des Meditierens konzentriert man sich auf den Atem als Quelle des Lebens und der Kraft. Einmalig an diesem Zen-Urlaub sind 4-Augen-Gespräche mit der Meditationsleiterin. Dort kann jeder seine Sorgen und Erfahrungen besprechen, bekommt individuelle Übungen und Techniken für den Alltag mit, um auch daheim in fordernden Zeiten gelassener und klarer zu bleiben“, sagt die Kursleiterin Wöss.

 

Termin: 22.-26. August 2018
Seminarleitung:
Fleur Wöss und Paul Matusek
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Yoga, Faszientraining und Wandern

Für alle, die es lieben, tief durchzuatmen, und dabei die abwechslungsreiche Natur des Nationalparks Kalkalpen zu genießen. Körper, Geist und Seele – eine Einheit, die im Yoga gelehrt und in dieser traumhaften Umgebung gespürt werden kann.

* Yoga für ein positives Körpergefühl
* Wanderungen in der bezaubernden Landschaft des Nationalpark Kalkalpen
* Faszientraining wirkt positiv auf das Bindegewebe

Termin: 30. August - 3. September 2018
Seminarleitung:
Tanja Nicholls

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Energie in Bewegung mit Vinyasa Flow und Movement

Bewegte Tage mit Vinyasa Flow und Movement Medicine in der herrlichen Umgebung des Nationalparks Kalkalpen.

* Tanz und Bewegung mit Movement Medicine

* Wunderschöne Naturlandschaft im Nationalpark Kalkalpen

* Dynamik und Leichtigkeit in den Alltag integrieren

* Ideale Kombination aus Bewegung und Entspannung

Termin: 27. September - 1. Oktober 2018
Seminarleitung: Andrea Rainer
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Yoga XL im Nationalpark

Egal ob Anfänger oder Fortgschrittener, hier sind Sie Willkommen. Yoga XL ist für alle, die mehr auf den Hüften tragen und gerne tiefer in die Yogapraxis eintauchen oder einfach nur in der wundervollen Natur von Windischgarsten entspannen und dem Alltag entfliehen möchten.
Gehen Sie mit Ihrer Yogalehrerin Manuela Wafzig auf eine wundervolle Reise, eine Reise zu sich selbst und lernen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele wieder neu kennen. Machen Sie tiefe herzliche Erfahrungen – mit Gleichgesinnten und sich selbst. Im Einklang mit der Natur in der kraftvollen Umgebung des Nationalpark Kalkalpen inspirierende Yogatage erleben!
Spüren Sie Ihr wertvolles und liebevolles Wesen, öffnen Sie Ihr Herz und erkennen Sie das Schöne im SEIN.

 

Termin: 18.-22. Oktober 2018
Seminarleitung:
Manuela Wafzig
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Yoga Intense Nationalpark

Sie suchen eine Möglichkeit, körpereigene Energien aufzubauen und Ihren Geist zu fokussieren? Sie möchten Ihren Körper mit kraftvollen, dynamischen Ashtanga-Yoga-Übungen in Schwung bringen? Sie sind bereit, in entspannenden Meditationen zu tiefer Ruhe zu gelangen? Dann kommen Sie mit uns auf eine spannende Reise! Bei den „Intensive Yoga-Retreats“ mit Stephan Suh lernen Sie neue Wege kennen, um bei sich selbst anzukommen – auf leichte, entspannte und vollkommene Weise. Wohlfühlen inklusive!

 

Termin: 25.-29. Oktober 2018
Seminarleitung:
 Stephan Suh
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