Indigourlaub - Besondere Reisen für besondere Menschen

Diese Seminare werden von Indigourlaub angeboten.

Alle Informationen, Buchungen sowie die Abrechnung laufen über Indigourlaub:
Postfach 54
4046 Linz

Telefon +43 (0)676/842404401 oder +43 (0)676/5221508

Email: office@indigourlaub.com
Homepage: www.indigourlaub.com

 

 

Yogaurlaub für die Frau im Nationalpark

Verbringen Sie ein paar Tage mit Gleichgesinnten und entdecken Sie Ihre Weiblichkeit mit all ihren wunderbaren Facetten und Kraftresourcen auf eine neue Art und Weise. Genießen Sie. Luna Yoga® unterstützt dabei. Ein toller Urlaub für Frauen im schönen Nationalpark Kalkalpen.

Treffen Sie sich mit einer Runde toller Frauen, genau wie Sie, und erleben Sie eine persönliche Auszeit in einem unkonventioellen Rahmen. Mit viel Humor, Herzlichkeit und Empathie begegnet Ihnen Romana Steinhuber, die Programmleiterin, die Sie durch die Tage führen wird.

Luna Yoga® ist eine von Frauen für Frauen entwickelte Körperkunst und Heilweise. Basierend auf dem alten Wissen des Yoga und der Einheit von Körper, Geist & Seele besteht Luna Yoga® aus Atem-, Yoga- & Entspannungsübungen, sowie kraftvollen Tänzen. Genussvolle Bewegungen mit Leichtigkeit und Freude am eigenen Körper wecken die Freude am Leben.

Luna Yoga® lädt uns ein, den Weg nach innen zu gehen, Wünsche und Bedürfnisse wahrzunehmen, um so immer mehr mit sich in Einklang zu kommen. Wichtig ist, für sich einen selbst definierten, eigenen Zugang zum Körper und im Besonderen zu unserer Weiblichkeit zu finden, um unser Selbstwertgefühl zu stärken und gesund zu bleiben.

Beim Praktizieren wird auf die Besonderheiten der Weiblichkeit wie z.B. Zyklus, Beckenboden und Wechseljahre eingegangen. Sie werden Ihre Weiblichkeit neu erfahren und schätzen lernen.

Die wunderschöne und kraftvolle Natur im Nationalpark Kalkalpen lässt Sie außerdem auftanken und tief entspannen. Zwischen den Kurseinheiten bleibt viel Zeit für Wanderungen, Entspannung im Garten oder nach was Ihrem Herzen eben gerade ist. Abends sitzt man vielleicht bei einem Glas Wein oder um einen Feuerplatz, tauscht sich mit den anderen Programmteilnehmerinnen aus und nährt die eigene Seele. Sie kommen als Gast und gehen als Freundin.

Programmzeiten voraussichtlich von 07.30 bis 09.00 Uhr und von 16.00 bis 17.30 Uhr. Am An- und Abreisetag nur jeweils eine Einheit. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

Termin: 4. - 7. August 2019
Seminarleitung:
 Romana Steinhuber 

Alle Informationen zum Seminar

Yoga & Wander-Auszeit im Nationalpark

Yoga und Wandern im wunderschönen Nationalpark Kalkalpen! Genießen Sie die Atmosphäre der Jugenstil-Villa Sonnwend, die unberührte Natur, die täglichen Yogaeinheiten! Durchatmen & einfach leben!

 

Gönnen Sie sich eine Auszeit mit Yoga und Wandern im oberösterreichischen Nationalpark Kalkalpen!

Der Tag beginnt mit einer sanften Yoga-Einheit. Untertags erkunden wir in einer bis zu dreistündigen, geführten Wanderung die intakte Natur der Voralpen. Der Nationalpark hat eine hohe Artenvielfalt, ein Urwald ist wieder im Entstehen. Die Bergwälder sind das größte unbesiedelte Waldgebiet, nirgendwo in Österreich sind unberührte Bergwälder auf so niedriger Höhe und leicht zugänglich zu erleben. Ursprüngliche Wildnis kehrt zurück.

Wir werden die Wanderungen teils meditativ gestalten, um die Wildnis und die Fülle der Lebenskraft in der Natur wirklich in uns aufzunehmen. An schönen Plätzen können wir verweilen und einfache Yoga-Übungen praktizieren. Am Abend wird eine regenerative Yoga-Einheit den Tag abrunden.

Die Yogaeinheiten werden im Hatha Yogastil unterrichtet, teils dynamisch, teils statisch, immer nach innen gerichtet und voller Freude. Ulrike arbeitet gerne mit Texten und liefert immer wieder Inputs für die eigene Innenschau. Kurze Meditationen sind Teil des Programms.

Kehren Sie gestärkt, freudvoll und deutlich gelassener in den Alltag zurück!

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Programmumfang: Beginn am ersten Tag um 16.00 h, Ende am letzten Tag nach dem Frühstück. Täglich zwei Yogaeinheiten und begleitete Wanderungen. Am An- und Abreisetag je eine Yogaeinheit.


Termin: 14. - 18. August 2019 und 18.-21. August 2019
Seminarleitung: Ulrike Rubasch
Alle Informationen zum Seminar

Yoga und Wandern in herrlicher Natur

Morgens und abends stehen zwei Yogastunden auf dem Programm. Tagsüber werden gemeinsame Wanderungen durch die wunderschöne Natur des Nationalparks Kalkalpen angeboten. Der Nationalpark bietet unzählige Möglichkeiten, die Natur zu erkunden, sei es per Rad oder Mountainbike, auf Naturlehrpfaden, oder actionreichen Kanutrips. Das angebotene Programm ist nicht verpflichtend,  Sie können sich auch spontan für eine Auszeit im Garten entscheiden, den Nachmittag am nahen Gleinkersee verbringen oder die Gegend auf einem Spaziergang erkunden.  

Der Yogaunterricht gestaltet sich abwechslungsreich und fokussiert auf Schwerpunkte. Das hilft, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen. Durch die Konzentration auf den Körper während der Yoga-Praxis entsteht gleichzeitig eine große Ruhe im Geist und eine lebendige Energie im Körper. Diese positiven Effekte werden durch die schöne Umgebung, viel Zeit in der Natur und die ausgezeichnete Verpflegung in der Villa Sonnwend optimal unterstützt.

Ein entspannter Urlaub mit Yoga, viel Natur und geselligem Austausch mit Gleichgesinnten.

 

Termin: 24.-27. August 2019

oder 24.-31. August 2019
Seminarleitung: Mariana Huber

Alle Informationen zum Seminar

Mit Zen Meditation zur Ruhe kommen

Stille finden, Kraft tanken, den Moment feiern! Sie sehnen sich danach, aus dem Lärm der Welt in die Stille zu kommen? Sie brauchen eine Auszeit, wollen auftanken? Sie sind bereit, auf Ihre innere Stimme zu hören, und zum Wesentlichen in Ihrem Leben zu finden? Sie haben Fragen an das Leben, die noch nicht beantwortet sind?

Dann erfahren Sie durch Zen, was wahre Stille und innerer Frieden ist. Im Zen-Retreat mit Fleur Sakura Wöss und Paul Matusek eröffnet sich Ihnen ein neuer Weg zu Ihrer inneren Mitte, kraftvoll und klar. Sie begrüßen und beenden den Tag mit Zen-Meditation und nehmen so die Natur und sich selbst in einer neuen Art wahr. Während der Meditation wird jeweils ein Thema in den Raum gestellt; durch eine Zen-Geschichte, durch einen Vortrag und das Angebot, über das Thema noch persönlich nachzudenken.

Aus dem Programminhalt

  • Atem als Quelle des Lebens, Kraft, Ki-Energie für den Alltag: dabei lernen Sie Übungen kennen, wie Sie auch im Alltag später Kraft und Ki tanken können.
  • Zen als „Weg“, die Teezeremonie, Sie lernen, wie die Teezeremonie in den japanischen Zen-Klöstern praktiziert wird.
  • Zen und Präsenz, den Moment feiern.

Die Meditationszeiten sind weitgehend am Rande des Tages angesiedelt, sodass für Sie während des Tages genügend Zeit bleibt, zu wandern, zu schwimmen oder zu faulenzen.

 

Termin: 31. August - 4. September 2019
Seminarleitung:
Fleur Wöss
Alle Informationen zum Seminar

Buddhistische Weisheitslehre & Yoga

Ursula Lyon ist eine der renommiertesten Vermittler der buddhistischen Weisheitslehre im deutschsprachigen Raum. Sie prägte und lebt die Werte Achtsamkeit und Mitgefühl wie kaum eine andere. Sie lädt mit Meditation, Theorie zu buddhistischer Weisheitslehre, Yoga-Sequenzen und vor allem ihrer Herzensgüte zu tiefer Einsicht und Erfahrung ein.

 

Ursula bezeichnet sich als Wegbegleiterin für Menschen auf dem spirituellen Weg. Ihre geistige Richtung ist die Lehre des Buddha; ihre Praxis ist Achtsamkeit, Freude und Herzensgüte. Die Achtsamkeit in behutsamer und einsichtsvoller Qualität ist ein Wundermittel für alle Lebenslagen; in der Lebenshektik kann sie verkümmern, in der Meditation wird sie aufgerichtet und geübt.

Hier – in meditativer Ruhe – lenken wir sie vorrangig auf unser Innenleben, um zu uns selbst zu kommen. Aus dem Erkennen und Erfahren unserer innersten Bedürfnisse und inneren Werte kann sich eine neue Sicht entwickeln, die uns tiefer befriedigt als unsere gewohnten Ansichten und Muster.

Für diese ganzheitliche Form des Denkens, Fühlens, der körperlichen Wahrnehmung und einer achtsamen Lebensgestaltung hat Ursula Sampada Yoga entwickelt. Es ist ein umfassender Übungsweg, der das Heilwerden im Geist, in der Seele und im Körper bewirkt. Es ist ein Segen für den einzelnen Menschen wie für die ganze Welt. Einen wichtigen Teil in Ursulas Kursen nimmt die Metta-Meditation ein, Metta bedeutet Herzensgüte - ein Weg, der zu innerem und äußerem Frieden führt.

Termin: 25. - 31. August 2019
Seminarleitung: Ursula Lyon
Alle Informationen zum Seminar

Yoga XL im Nationalpark

Egal ob Anfänger oder Fortgschrittener, hier sind Sie Willkommen. Yoga XL ist für alle, die mehr auf den Hüften tragen und gerne tiefer in die Yogapraxis eintauchen oder einfach nur in der wundervollen Natur von Windischgarsten entspannen und dem Alltag entfliehen möchten.
Gehen Sie mit Ihrer Yogalehrerin Manuela Wafzig auf eine wundervolle Reise, eine Reise zu sich selbst und lernen Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele wieder neu kennen. Machen Sie tiefe herzliche Erfahrungen – mit Gleichgesinnten und sich selbst. Im Einklang mit der Natur in der kraftvollen Umgebung des Nationalpark Kalkalpen inspirierende Yogatage erleben!
Spüren Sie Ihr wertvolles und liebevolles Wesen, öffnen Sie Ihr Herz und erkennen Sie das Schöne im SEIN.

 

Termin: 16.-20. Oktober 2019
Seminarleitung:
Manuela Wafzig
Alle Informationen zum Seminar