Yoga und Pilates

Seit vielen Jahren bin ich persönlich vom „Konzept Yoga“ absolut überzeugt, die Mischung aus wohltuenden Bewegungen und Entspannung haben meine Nacken- und Rückenprobleme Vergangenheit werden lassen. Darum habe ich mich in der YogaAkademie Austria zur Yogalehrerin & Gesundheitsyogalehrin ausbilden lassen um das, wovon ich begeistert bin, an dich weitergeben zu können. Ich übe mit dir in Richtung therapeutischem Yoga, so wie es deinem Körper wirklich gut tut, denn jeder Körper, jeder Mensch wird bei mir individuell wahrgenommen. Es gibt kein Vergleichen und mein Yogaraum ist leistungsfreie Zone.  Somit kommen bei mir auch nicht so sportliche und unbeweglichere Teilnehmer bestens zurecht. 

Wir arbeiten in kleinen Gruppen zu verschiedenen Themen oder Einzelterminen an deiner inneren Kraft (körperlich & seelisch), deiner Aufrichtung und Beweglichkeit. Ich zeige dir, wie wichtig freies Atmen für dein Leben ist, dein Körperbewusstsein wird geschult und deine Lust auf eine gesünderen Lebensweise, inclusive Ernährung, findet ganz natürlich neue Wege. 

Ich bin zusätzlich ganzheitliche Ernährungs- und Fastenberaterin, da ich erkannt habe, dass sich gesunde Bewegung und nährendes, wohltuendes Essen perfekt und untrennbar ergänzen. Das Wissen darüber fließt in denYogastunden mit ein, kann aber auch separat z.B. als Fastenwoche gebucht werden. Mehr dazu findest du in meinen Angeboten. 

Ich freue mich darauf, dich in deinem Vorhaben zu unterstützen, deinem Leben eine sanfte Wendung zu geben, hin zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden!