SVS Camps - gemeinsam gesünder

Bei den drei- bis viertägigen SVS-Camps, können Selbständige eine kurze Pause vom Alltag genießen. Sie eignen sich speziell für all jene, die ihren Betrieb nicht für längere Zeit verlassen können oder möchten. Bei dem breiten Angebot mit verschiedenen Schwerpunkten und Themen ist für jeden etwas dabei.

Ein kleiner Auszug: Aktiv-Camp, Mental-Camp, Gesunder-Rücken-Camp, Ernährungs-Camp, Stress- und Entspannung-Camp, gesunde Gewohnheiten...

Yoga, Wyda und die Energie des Waldes

17.-19.10.2024 mit Mag.a Barbara Schagerl-Müllner

Yoga ist ein wundervoller Weg der ganzheitlichen Entwicklung. Bei der Auswahl der Yoga-Asanas wird auf Übungen, die akrobatische Beweglichkeit voraussetzen, verzichtet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit und bewirkt auf körperlicher Ebene Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht, Koordination, Aktivierung, Belebung und Entspannung.

Wyda, das alte Wissen unserer keltischen Vorfahren, ist das europäische Pendant zu Yoga. Ein wesentlicher Aspekt dieser keltischen Weisheitslehre ist die Verbundenheit mit der Natur. In der Natur, vor allem im Wald, haben wir die Möglichkeit, uns zu regenerieren. Achtsamkeitsübungen und Meditationen helfen dabei, den Geist zu beruhigen und sich zu konzentrieren. Dieses Camp bietet eine wundervolle Möglichkeit, Einblicke in eine ganzheitliche Entwicklung zu bekommen.

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Gesunde Fitness 3.0. – Neue Impulse für dein Training

15.-17.11.2024 mit Mag. Claudia Schallauer & Stefan Drokan Dipl.-Ing. (FH)

3 Tage für dich und dein Wohlbefinden. Mobility und Faszientraining fördern deine Beweglichkeit, HIIT bringt dein Herzkreis-Lauf-System in Schwung und Qi Gong sorgt für Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit neuesten Trainings-Kenntnissen und -geräten und sehr persönlicher Betreuung durch 2 Kleingruppen ist dieses Camp für alle, die sich nachhaltig Gutes für die Gesundheit tun wollen. – Hier gibt’s die Inspiration. Und viel Motivation dazu! Ein abwechslungsreiches Training ist der Schlüssel für einen gesunden Alltag.

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