Yoga. Natur. Atmen

Ruhe finden - Kraft tanken

 

Achtsamkeits-Yoga und Meditation

 

  • Achtsam und ruhig ausgeführte Körper- und Atemübungen 
  • Entspannung und Meditation
  • Für Stressabbau und Förderung von Resilienz (Widerstandskraft)
  • Theoretische Hintergründe & philosophische Aspekte
  • Gespräch und Austausch nach Wunsch

 

 

06. – 10. August 2020: YOGA. Natur. Atmen

Beginn: Donnerstag um 17 Uhr

Ende: Montag, ca.12 Uhr

Schwerpunkt: Körper-und Atemübungen, Entspannung, Meditation

 

10. – 14. August 2020: YOGA. Natur. Meditation

Beginn: Montag 17 Uhr

Ende: Freitag 12 Uhr

Schwerpunkt: Körper- und Atemübungen, Entspannung, Meditationen zur „Kraft der Natur“

 

Yoga-Praxis am Morgen und am Abend (ca. 4,5 Stunden täglich) Tagsüber frei um die herrliche Umgebung des Nationalpark Kalkalpen zu erleben: durch be-sinnliches Wandern, Spazierengehen,

Fahrradfahren, Baden am Gleinkersee ….

 

Seminarzeiten: 7:15 - 9h, 17:15-18:30, 20-ca.21:30h (nach Absprache)

Gesamt: ca.15 Stunden Seminar (= 20 UE á 45 Minuten)

Kosten Yoga: EUR 230,- mit Frühbucherbonus bei Einzahlung vor dem 10. Mai 2020,

EUR 275,- bei Einzahlung nach dem 10. Mai 2020


Alle Übungen werden den Vorkenntnissen der Teilnehmenden Personen entsprechend aufgebaut und sind für AnfängerInnen und Geübte geeignet. Die Teilnahme am Seminar erfolgt in jeder Phase selbstverantwortlich. 

Die Seminarinhalte bieten keinen Ersatz für notwendige Physio- und Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

 

Kosten für die Unterkunft mit Halbpension, Nachmittagsjause und Pyhrn-Priel Card im Doppelzimmer € 87,- pro Person/ Nacht

Kosten für die Unterkunft mit Halbpension, Nachmittagsjause und Pyhrn-Priel Card im Einzellzimmer € 99,- pro Person/ Nacht

Die Ortstaxe ist exklusive und beträgt € 2,- pro Person und Nacht

 

Erika Erber ist Yoga- & Meditationslehrerin und Gründerin des „Yoga7“ in Wien. Sie entwickelt und unterrichtet eine zeitgemäße Form des Yoga, dessen Fülle in sieben Aspekten (Saptangayoga) zusammengefasst ist. Darin verbinden sich moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und das Wissen alter Traditionen zu einem alltagstauglichen Lebensweg, bei dem Stress abgebaut und Lebensfreude gestärkt wird.

 

Alle Infos zum Seminar finden Sie hier

 

Anmeldung bei:
Frau Erika Erber

erika@erber-yoga.at
www.yoga7.at